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蜂蜜是蜜蜂从着花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，别称蜂糖、白蜜、食蜜等，营养富厚，具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便等功能，但因蜂种、蜜源、情况之差异其构成有很大差别，本节小学教诲网分享蜂蜜的功能与浸染及食用要领吧！
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1、蜂蜜含有约莫35%的葡萄糖、40%的果糖，这两种糖都可以不颠末消化浸染而直接被人体接收。
2、蜂蜜含有多种无机盐及必然数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。 本文来亲子育儿网
3、蜂蜜含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，酶是辅佐人体消化接收和一系列物质代谢及化学变革的促进物质。
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蜂蜜的功能与浸染1、消除疲惫：蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以不颠末消化浸染而直接被人体接收，能迅速消除疲惫、加强对疾病的抵挡力。 ynyoujiao.com
2、抗菌消炎：蜂蜜有较强的抗菌消炎浸染，假如皮肤有伤口可涂一些蜂蜜来减轻疼痛、防备传染、促进愈合。
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内容来自ynyoujiao3、润肠通便：蜂蜜的润肠通便的功能尽人皆知，幼儿网，因为蜂蜜能调理胃酸排泄、增加肠蠕动、缩短排便时间，还没有任何副浸染。
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ynyoujiao.com4、调理血压：蜂蜜中的糖分能促进心血管的舒张、改进心脏冠状血管和血液轮回状况、调解心肌成果，从而起到降血压的浸染。
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内容来自ynyoujiao5、润肺止咳：蜂蜜具有必然的润肺止咳浸染，肺燥热咳可把甜梨去皮核切成薄片，拌上蜂蜜吃，天天吃屡次，一礼拜热咳即好。
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6、美容养颜：蜂蜜涂抹于皮肤上能起到滋润和营养浸染，使皮肤细腻、平滑、富有弹性，内服要领很简朴，外用可以廉价蜂蜜面膜。
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7、促进发展：蜂蜜有促进发展发育的浸染，体弱多病、体质较差的儿童可以在饮食中多插手些蜂蜜，可是最好3岁以上儿童适量食用。
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8、延年益寿：蜂蜜促进长命的机制较巨大，是对人体的综合调剂，而非简朴地浸染于某个器官。 copyright ynyoujiao
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亲子育儿学习网 蜂蜜的食用禁忌1、糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者禁食。
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2、夏秋季候不宜食生蜂蜜。
本文来亲子育儿网
幼教网，育儿网3、婴儿不行食用蜂蜜，以免因肠胃成果弱而产生蜂蜜中毒。
4、食用时温开水冲服即可，不能用滚水冲，更不宜煎煮。
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5、蜂蜜不能盛放在金属器皿中以免增加重金属的含量。
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ynyoujiao.com 蜂蜜的食用要领1、蜂蜜柠檬茶 小学教诲，亲子育儿网，小学语文网 亲子育儿学习网
【质料】蜂蜜100克，柠檬1个。
【做法】将柠檬榨汁，溶解在800毫升滚水中，与100克蜂蜜殽杂，作为1天的用量。 copyright ynyoujiao
【功能】治风行性伤风或普通型伤风。
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内容来自ynyoujiao2、山楂蜂蜜茶
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【质料】山楂片20克，蜂蜜20克。
【做法】鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和匀称即成。
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【功能】消积除瘀、活血降压，治各型高血压病，对归并冠心病高脂血症者尤为适宜。
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3、白菊蜜胶茶 亲子育儿学习网
【质料】蜂蜜适量，蜂胶水溶液适量，杭白菊1克。
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亲子育儿学习网【做法】滚水1杯冲泡杭白菊，待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5～10滴殽杂儿女茶饮。
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亲子育儿学习网【功能】治伤风。
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