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柚子不只含有富厚的维生素C，也含有大量的钾元素。每100克柚子中，水分占89%，含卵白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物9.6克，能提供154.9千焦的热量。
柚子的营养代价
柚子具有健胃的功能，是遍及受到推崇的开胃、促进消化的优质营养保健水果。别的，柚子尚有降血糖和降胆固醇的浸染，亲子育儿网，对防范孕妇贫血症状的产生和促进胎儿发育也有不错的结果。
柚子的长处
柚子凡是剥皮后直接食用，也可以糖渍或煮食，有时也可以剥皮去膜，加到水果沙拉可能蔬菜沙拉里调味。
蜂蜜柚子茶清香适口，综合了蜂蜜的排毒浸染和柚子的美白浸染，具有美容养颜的功能；柚子皮青涩中稍带苦味，用来做菜味道奇特。晒干的柚子皮还可以用来治疗冻疮；柚子粒拌丝瓜简朴易做，酸甜适口，可以或许治疗消化不良等症状，是儿童喜爱的佳品。
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最后菜瓢谷小编温馨提示：在选购柚子的时候，挑选质地相对坚硬丰满的，有重量感的较量好。不要购置手感过软、果皮颜色惨淡无光芒的及用手指稍稍按压今后出格容易凹陷的。冷藏的柚子有一周的保鲜期，而在室温下安排的话凡是可以生存数日。别的，柚子冷冻之后汁液仍然甘甜爽口，外皮也仍然芬芳浓烈。 幼教网，育儿网
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