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copyright ynyoujiao 每100克烤制瘦火腿,含卵白质25克、脂肪6克、胆固醇55毫克,能提供657千焦的热量。由于火腿凡是都很是咸,所以最好适量食用,对付那些被发起限制饮食中的盐摄入量的人群更是如此。腌火腿的脂肪和热量比预制熟火腿高,只食用火腿的瘦肉部门可淘汰脂肪和热量的摄入量,火腿有健脾开胃、生津益血之功能。火腿冷藏可生存一周,幼儿教育网,冷冻可生存1~2个月,但冷冻会使火腿的味道有所变革。 内容来自ynyoujiao
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